Немного мыла с прохладной водой...
|
||
 |
||
Обладателям чувствительной и легко раздражаемой кожи вообще не рекомендуется
использовать для очистки лица мыло. В данном случае предпочтительнее пользоваться очищающими кремам и туалетным молочком или туалетной водой. В крайнем случае рекомендуется применять особые сорта туалетного мыла, имеющие менее щелочной характер, что позволяет снизить степень высушивания кожи. С другой стороны, в туалетное мыло добавляют, как правило, различные ароматические вещества. Тем людям, которые страдают аллергией на определенные ароматические добавки, следует обращать внимание на состав туалетного мыла или пользоваться детским мылом. Наряду с обычными сортами туалетного мыла выпускается так называемое медицинское или дезодорирующее мыло. В состав медицинского мыла входят вещества, оказывающие целительное воздействие, например: сера, деготь, бура и т. п. Мыло этих сортов оказывает дезинфицирующее, лечебное воздействие и предназначено, в основном, для очищения загрязненной кожи с предраспооженностью к угреватости. Мыло дезодорирующих сортов нейтрализует и уничтожает неприятный запах тела, в частности запах, возникающий при чрезмерной потливости. Однако нужно помнить, что при систематическом и длительном применении медицинского или дезодорирующего мыла может возникнуть аллергия. Водные процедуры сами по себе практически не имеют противопоказаний, однако любителям поплескаться в ванной надо учитывать следующее: - Городские водопроводы поставляют, как правило, жесткую воду, на которую плохо реагируют люди с чувствительной кожей. Жесткость воды обусловлена, прежде всего, растворенными в ней соединениями магния и кальция, которые высушивают кожу, вызывают шероховатость и даже способствуют появлению мелких трещин, сквозь которые в кожу могут проникать инфекции. Поэтому люди с чувствительной кожей должны регулярно пользоваться при умывании смягченной водой. Для того чтобы «смягчить» воду, в нее следует добавить буру или двууглекислую соду из расчета 1 чайная ложка буры или 1/2 чайной ложки двууглекислой соды на 1 л воды. Не рекомендуют мыть лицо и шею водой с мылом. Для очистки кожи этих частей тела следует применять более щадящие средства - В ванной не стоит находиться больше 10-15 минут. А для того чтобы чувствовать себя после ванны комфортнее, необходимо хотя бы четверть часа полежать, завернувшись в простыню - Наиболее подходящая температура воды в ванне составляет 35-37 градусов. Более теплые ванны обычно назначаются больным в рамках специальных лечебных процедур. Вода, температура которой достигает 41 градуса, считается слишком горячей и пригодна лишь для умывания жирной, грубой кожи с плохим кровообращением. Поскольку горячая вода стимулирует кровообращение и оказывает сильное воздействие на состояние капилляров, после купания необходимо охладить кожу прохладной, но не ледяной водой, которая оказывает на расслабленную горячую кожу освежающее воздействие, сужает поры, повышает тонус и способствует закаливанию организма - Следует отметить, что даже самое правильное купание в ванне не должно быть слишком частым, так как это может привести к ухудшению состояния кожи. Поэтому рекомендуется принимать ванну один или два раза в неделю. В остальные дни предпочтительнее мыться под душем, причем мыло стоит использовать только для обмывания тех участков тела, которые интенсивно загрязняются из-за деятельности потовых желез. Завершать водную процедуру следует прохладным душем - Чередование теплой и холодной воды, то есть контрастная ванна, оказывает благоприятное воздействие на сосуды. В связи с этим при плохом кровообращении рекомендуется применять контрастные ванны для рук и ног. Для этой процедуры требуется два таза, наполненных водой. Температура воды в первом тазу составляет приблизительно 40 градусов. Второй таз наполняется холодной на ощупь водой. Руки или ноги следует погружать попеременно в теплую и холодную воду, соответственно на 2 минуты и 5 секунд. Эту процедуру необходимо повторить несколько раз. Завершать контрастные ванны следует в холодной воде. После принятия контрастной ванны, рекомендуется выполнить энергичные резкие движения, которые помогают согреться. |
||